失业了，最好的释放压力的方法是什么？
世间一切事都是中性的
是我们去给这些中***件赋予各种意义
然后会根据自己赋予的意义而有各种情绪
失业当然也是一切事当中的一个而已 符合以上规则
那么失业当然不是负面*** 也不是正面***
是没有意义***
失业了 失去收入了 失去同事了 哎呀好难过 是一种解读
失业了 可以好好休息 好好陪家人 好好想想未来方向 多好呀 也是一种解读 是不是呢？
由于失业引发的压力，不同人感受可能不太一样，尤其是不同年龄段的人。失业对于青年人来说影响不是很大，调整一下重振旗鼓，此处不留爷自有留爷处，但失业对中年人的影响就比较大了，这也是中年危机的重要因素之一。
所以对于青年人而言，失业后调整压力的方式也比较简单，就是放松。把这段工作空白期当成***期，去做自己想要做的事。找朋友发发牢骚，喝喝酒，唱唱歌，宅在家里玩游戏，刷刷剧等等。其实，失业有压力是正常的，毕竟失业表示失去收入，但年轻就是资本，有的是机会。所以不要只看到压力而忽视这也许是个机会。
但如果是中年人，失业，对很多人而言就是一场危机，如《小欢喜》中的方圆。他们的压力要比青年人大很多，这个压力不是一个人能抗住的，所以单纯释放压力的作用不大，同时还需要家人的理解和支持。
十一。
放松一下自己
找几个朋友喝喝酒聊聊天
出去走走看看(去陌生的地方看看或则去自己最想去的地方)
等自己心静了，然后找个安静的地方坐着发发呆，想想自己，总结一下自己，想想接下去的安排，毕竟生活还是要继续的。
01
家如果住在海边，去看下雄伟的大海一朵朵浪花拍打沙滩，远眺感受大海一望无际的壮观，心胸也不由得开阔起来。
02
找一把躺椅坐在阳台上，或者小院中，倒上一杯茶你喜欢的茶，偶尔喝上一口，然后看着天空碧蓝，云卷云舒。舒适惬意，压力慢慢散去。
03
在宁静的夜晚，去看下繁星点点的夜空，感受下宇宙的浩瀚，思想放飞在美丽的夜空中翱翔
04
带一本你喜欢的书，在公园的一角，寻一处有花有树的地方坐下，阳光透过树叶撒在身上，呼吸着带有花香的空气，在舒适的环境中做自己想做的事
05
挑选几首自己喜欢的安静的音乐，听一听让你感到放松和平静。你可以跟着优美得旋律清唱几句，会让自己感到愉快。
06
穿自己喜欢的运动装。去跑跑步，在身体能承受的范围内跑快一点，跑完以后你会感到大汗淋漓的畅快.
07
约几个朋友去看一场电影，一部开心的电影就可以带来好心情.看完后和朋友讨论下电影中的故事情节，分享下自己心中的看法，这种朋友间融洽的相处感觉也非常好
第一、恰当地宣泄自己的情绪。
失业时难免内心中会有各种不满或沮丧，找三两好友，把心里的缘起说出来，排解内心深处的压力。
第二、正确看待失业
社会本来就有很多的竞争压力，今天的失业，也就就是明天的机会。失业并不一定说就失去了所有的东西，也有机会找到一份更好的工作，不要因为暂时的失业而否定打击自己。
四、冷静地分析自己的情况
你的经济收入可以维持自己没有收入的生活，给自己制定一个详细的***，给自己具体的安排。了解自己的实际能力，根据自身的情况积极的寻找新的工作。
五、吸取教训
从失业中看到自己的不足、吸取教训，努力提升自己不足的地方，帮助自己更好的成长。
六、改变思维模式
这个世界变的太快了。既然形势在变那么人的思维模式也要跟着变。社会需要什么你就赶紧学什么会什么来满足社会的空缺和需要，不要总在那里怨天怨地的耽误时间，没有人会为你个人而停止发展对吧？再者，随着社会的发展变化也会有另外不同的行业随应而现。所以人要赶紧学会适应变化适应环境才好。
七、找人倾诉
可以找那些在职场上混的比较好的人，跟这些人聊一聊，或许他们可以帮助你如何正确的看待失业。
八、不要想太多
不要想太多不好的东西，可以转移一下自己的注意力，多出去外面走一走，散散心什么的，缓解一下自己的心态。赶走郁闷的情绪。尽量不要被自己的负面情绪所影响。
三十多岁失业，房贷、家庭压力山大，该怎么办？
77年的，四十多了。几年前欠债，带着老婆孩子租房住。就几件衣服，其他都没了，家具也没要。经过几年打拼，车房重新买上。虽不算富裕，但上可以孝敬父母，下可以让妻儿衣食无忧。
做生意欠债，连孩子上学学费都拿不出来。还是一个千里外的在游戏里认识的朋友借我钱交的学费。负债再创业很难，人设崩塌，人脉尽毁，钱也赔光还欠一***。正因为没钱才去赚钱，正因为人脉尽毁才要重新打造。几年来低调做人，勤快做事。要有规划，要有选择。选择好方向就去撅***努力干，别在意别人，也要战胜自己。
我是从路边摆摊卖小吃开始。因为小吃不用到处开发顾客，***需要，再就路边摆摊不租门面成本低。一辆电动三轮，一个锅，一罐煤气就开张。因为现买现卖，所以资金要求也不是很大。卖了两年攒钱租门头干起托管，到今天三家托管一家辅导机构。
卖早餐小吃的满大街都是，托管辅导的门店也是一排一排的，关键看你怎么干。只要用心观察，向干的好的去学习，再加入自己的东西，虽不是佼佼者，但生活养家，甚至还清债务是没有问题的。
能感受到你的压力。因为我也一样31了，孩子3岁，4月份差点离职，后续又自己厚着脸皮回来公司上班。纵有自己雄心壮志想干一番事业，奈何每天柴米油盐，特别无奈。看不到希望，生活每天还得继续，有的时候在想人活着就是受苦受难的
人生，磨难重重，困难重重。
压力无处不在，那个年龄段不会有，三十多岁，只是之一。
三十岁，而立之年，风华正茂，正是大展拳脚的时候。一点小小挫折，算不了什么，咬咬牙，就挺过去了。
动动脑子，许多问题都会迎刃而解。
有个小段子，是这样说的：
把鸭梨放进冰箱，鸭梨就变成了冻梨。
也就是说，把压力收回冷静的大脑里，进行深加工，压力就会变成动力。
学习，让你永远立于不败之地。
实干，让你不断长成最美的你。
在这个日新月异，一日千里的时代里，没有危机感，其实才是最大的危机。
你需要不断学习，精进自己，修炼让自己变得无可代替。
把专长变成专业。
这需要坚持不懈。
需要长时间的专心致志。
唯有专，才能精。唯有精，才能独领***。
努力吧。
明天的你，一定会感谢今天努力的自己！
加油加油加油！
你好，我是叶子菇娘
工作没了，可以在找，人如果倒了，那就麻烦了，你目前最重要的就是打起精神，重新规划你的未来，做你最擅长的工作，有时间多提升自己，给自己充电。
其实我觉得是你自己给自己压力太大，退一万步说，如果你的经济到了特别困难的时候，大不了你就卖房子，自己租房子住，然后在创业，这是最坏的打算。
我27岁，负载17万左右，月收入5000左右，经济压力也大，而且我马上也离职了，因为现在的工作环境给不了我想要的生活状态，人最重要的是自己要明白自己的要的是什么！
加油，陌生人！愿你有个好的前程
只要你不选择放弃，就没有困难可以让你颓废下去。
看过我回答和文章的朋友都知道我现在的状况，几次创业都以失败告终，原因不再赘述。
现在的我32岁，房贷还有一年多还完，负债将近30万，比你的情况更糟糕，颓废了几个月，还是选择站起来，这也多亏妻子和女儿的鼓励以及陪伴。
下面说说该怎么办，可以做为一个参考。
每年都有很多人说就业难，但是每天都有很多企业在招人，只要把自己的“身段”放低一些，工作有的是，即使工资低一些，总比没有收入要好的多吧？
现在妻子在商场上班，8点半上班，6点下班（冬天上班时间延后半小时，下班时间提前半小时），风吹不着、雨淋不着，夏天有空调，冬天有暖气，一个月3千出头的工资维持家庭的基本开支。
我除了接送孩子，白天就跟朋友干点装修的活，晚上夜市摆摊赚外快，空闲的时间除了寻找打破现有收入的方法，就是更新自媒体。
还有一个网站在慢慢的起步，这个就不细说了。
越是困难的时候越要抓住每一个赚钱的机会。
身边很多朋友看我闲着的时候总是在手机上忙个不停，问我为了那几块钱值不值？
值！苍蝇再小也是肉，把休息的时间用来赚钱，多赚几块是几块，万一运气好点一天可能会多十几块甚至几十块的收入，相当于打工一两个小时了，何乐而不为？
只要心里有赚钱的念头，不怕辛苦、不怕麻烦、不怕脏、不怕累，就肯定能赚到钱，别说赚的太少不愿意去做，不做一分钱收入都没有，还谈什么以后？
如果你也已经结婚了，最好的办法也是一个人去找份稳定的工作，保证住家庭的基本生活。
另一个做一些可以带来额外收入的行业，比如很多带高额提成的工作，让收入有突破限制的机会。
如果你的房贷每月还款额度不多，家庭开销也不是太大，其实两个人都找一份工作也很不错，至少安稳，哪怕你曾经的工作月入过万，现在有3、5千的工作也要先干着。
因为家庭的收入一断，才是灾难的真正开始，千万不要空耗着，少总比没有强。
不过，毕竟每个地方的生活水平和消费能力都不一样，我的方法不知道对你有没有用，就当做一个参考吧。
